No tragues entero Podcast 🎙️
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Ser mamá no significa olvidarte de ti misma. En No Tragues Entero, desnudamos la verdad sobre la maternidad, el autocuidado y cómo ser la mujer fuerte que necesitas ser Escúchalo y transforma tu vida.
Nuevos episodios cada 15 días
Rincones de la Mente.
Sacamos los extractos mas importantes y lo convertimos en inspiración para ti, escribir sobre tus emociones te ayuda a procesarlas mejor.
Al poner en palabras lo que sientes, organizas tus pensamientos y puedes entender más claramente lo que está sucediendo en tu interior.
James W. Pennebaker. En la década de 1980, Pennebaker realizó investigaciones pioneras que demostraron los beneficios de lo que él denominó «escritura expresiva».
Por eso hemos creado Rincones de la Mente para qué podamos crecer juntas. Te aseguro que si practicas esto cada día verás un resultado diferente en tu forma de vivir.
Lo que pides VS lo que te llega
Lo que pides VS lo que te llega 🙄 Imagina esto: has estado esperando semanas por un paquete que compraste en línea. Estás emocionada, llena de expectativas. Finalmente, llega el día. Abres la caja y, de repente, la realidad golpea. No es lo que esperabas. ¿Te ha pasado? Ahora, imagina
Desde Cero: Construyendo Hábitos Sostenibles en la Maternidad
Descubre los Secretos para Crear Hábitos Saludables Como Nueva Mamá 🧏🏽 Muchos hemos oído la teoría de William James, que dice que toma 21 días crear un hábito. Quizás lo creas o no, pero pienso que cada persona es un mundo. A uno le puede llevar 21 días y a
Aquí comienza todo
Lo importante de mantenerse activa durante el embarazo 😱 ¡Hola a todos! Soy Mely Polo y estoy emocionada de darles la bienvenida a este espacio donde compartiremos temas relacionados con la maternidad saludable, fitness, nutrición y mucho más. Hoy quiero compartir mi historia, cómo llegué aquí y una noticia que
El día del parto
Preparación para el día del parto ✈️ Ha llegado nuestro mayor regalo 🎁 y lo más esperado: Martí está con nosotros. Estamos muy emocionados, muy contentos de poder ya disfrutarlo, verle su carita, poder escuchar su llanto. Es otra cosa, es otra historia. La verdad estamos como en las nubes